一岁以内宝宝的辅食食谱：为您的宝宝提供健康营养的早餐、午餐和晚餐建议！

一岁以内宝宝的辅食食谱:为您的宝宝提供健康营养的早餐、午餐和晚餐建议!1岁以上宝宝的食谱:为您的宝宝提供健康营养的午餐和晚餐推荐!1岁以上宝宝的食谱:为您的宝宝提供健康营养的晚餐推荐!

1岁以下宝宝的食谱:为您的宝宝提供健康营养的晚餐推荐

推荐食谱1:胡萝卜土豆粥

材料:胡萝卜一根、土豆一个、小米、清水、盐适量

做法:胡萝卜去皮切小块,土豆去皮切小块,小米泡一晚上,电饭锅煮开加适量清水,将小米和胡萝卜放入电饭锅中,再将土豆块放入,再加入适量的清水,启动煮饭档,待粥煮好后加入适量的盐,即可。

推荐食谱2:香菇白菜瘦肉粥

材料:瘦肉一块、香菇2朵、白菜叶2片、大米、盐、油适量

做法:瘦肉切片,香菇泡发后切碎,白菜叶切碎。大米洗净,加适量清水,再加少许盐,大火煮开,小火慢煮。大火煮开后,加入白菜、香菇,小火慢煮至粥稠,再加入白菜、盐调味。

推荐食谱3:鸡蛋羹

材料:鸡蛋一个、温水、香菜、盐

做法:鸡蛋打散,加温水搅匀,加香菜、盐搅匀。平底锅加少许油,小火将鸡蛋煎成鸡蛋饼。将蛋饼切成方形,放入砂锅中,小火慢煎。将鸡蛋饼煎好后,放入香菜、香油即可。

推荐食谱4:南瓜粥

材料:大米100克、南瓜100克、水适量

做法:南瓜洗净去皮切块,大米淘洗干净。水烧开后放入大米,煮成粥,南瓜块煮软后加入南瓜块,煮熟后即可。

推荐食谱5:莲子红枣粥

材料:红枣100克、莲子40克、米100克

做法:红枣洗净去核,莲子去心,米洗净,红枣、莲子、米、米一起放入锅中,加清水适量煮粥,快熟时,加入适量红糖。

推荐食谱6:八宝粥

材料:糯米200克、薏仁米50克、桂圆肉20克、红枣100克、枸杞20克

做法:将糯米、薏仁米、桂圆肉、红枣洗净,红枣去核,薏仁米、糯米洗净,放入锅中,加水适量煮粥,快熟时,加入适量红糖即可。