一杯排毒，健康有道！尝试这些排毒蔬菜汁食谱大全，彻底清除身体毒素！

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1、黄瓜:含有多种维生素和微量元素,可促进新陈代谢,促进排毒,对肝脏排毒有一定效果。

2、西红柿:含有丰富的番茄红素,能够清除体内自由基,增强机体免疫力,预防肝斑和肝癌,且有助于美白。

3、胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,能够为身体提供维生素,对皮肤的健康有一定作用。

4、菠菜:含有丰富的叶酸,能够提高免疫力,防止肝斑和肝癌。

5、黄豆:富含不饱和脂肪酸,可以防止脂肪肝,对皮肤很有好处。

6、莴笋:含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,促进排毒。

7、苹果:含有丰富的黄酮类化合物,可以降低血脂,抑制癌细胞的生长,提高机体免疫力。

8、樱桃:含有丰富的维生素,具有很强的抗氧化性,可以延缓衰老,维持皮肤健康,提高身体抵抗力。

9、甘薯:含有丰富的纤维素,可以为身体提供热能,促进排毒,对皮肤有好处。

10、冬瓜:含有丰富的水分,具有清热利尿,排毒,排毒,利尿等作用。

11、丝瓜:含有丰富的维生素,具有抗衰老的作用。

12、西红柿:富含番茄红素,可以防止细胞癌变,并可以促进维生素C的吸收。

13、胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,能够促进机体新陈代谢,改善皮肤粗糙,增加皮肤弹性,减轻皱纹,防止皮肤衰老。

14、山药:山药具有健脾,补肺,固肾的功效,能够补气,健脾,固肾,益精,强筋骨,通血脉,助消化,增强机体免疫力,预防癌变。

15、海带:含有丰富的碘,可以减少甲状腺肿大,降低胆固醇,促进体内激素的正常代谢,调节神经系统,促进骨骼的发育。

16、茄子:含有丰富的维生素,可以降低胆固醇,降低胆固醇,预防动脉硬化,并可以促进胆固醇的代谢,预防动脉硬化,增强免疫力,预防癌变。

17、黄瓜:含有丰富的维生素C,具有消暑,解热,利水,解毒的作用,可以缓解夏季皮肤干燥,长痘,瘙痒,便秘等症状。