一次就学会！素芋头汤的多种做法大全，让你轻松成为家庭料理高手

一次就学会!素芋头汤的多种做法大全,让你轻松成为家庭料理高手,一次就学会!

1.芋头削皮,洗净,切成片;

把芋头放入锅中,煎至两面金黄;

3.汤锅内注入足够水,放入葱、开大火,烧开后,转小火,煮约15分钟;

4.加入芋头,继续煮10分钟;

5.加入调味料,再煮15分钟,就可以享用了。

1.将芋头削皮,洗净,切成片;

把芋头放入锅中煎至两面金黄;

3.加入适量水,开大火煮约15分钟;

4.加入调味料,再煮15分钟;

5.加入芋头,继续煮15分钟;

6.加入调味料,再煮15分钟;

7.加入葱、再煮15分钟。

将芋头放入锅中煎至两面金黄;

3.加入适量水,放入葱、开大火,烧开后,转小火,煮约15分钟;

4.加入芋头,继续煮15分钟;

5.加入调味料,再煮15分钟。

芋头性平,味甘,能补脾益气,养胃,止泻。适合脾胃虚弱,倦怠无力,或大便溏薄,腹泻后气短者食用。

芋头含有大量的膳食纤维,有通便的作用,食用芋头后,可以吸收大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助食物消化,适合大便燥结的人食用。

芋头含有大量的维生素,有美白皮肤的作用,芋头中含有大量的黏液蛋白,有滋润皮肤的作用,适合女性食用。

芋头含有丰富的钙质,可以增强人体的免疫力,有利于青少年的生长发育。

芋头中含有丰富的维生素E,有抗氧化的作用,能延缓衰老,防癌。

芋头中含有大量的维生素C,有预防坏血病、牙龈出血、动脉硬化和脑功能衰退的作用,芋头含有大量的黏液蛋白,有润肠通便的作用,适合大便燥结的人食用。