专家警告：山药过量摄入引发雌激素激增现象，导致健康风险升高！

专家警告:山药过量摄入引发雌激素激增现象,导致健康风险升高!

补品,也被称为药补,虽然它的价格便宜,但是它却具有让人上火、生痰的功效,是药三分毒。特别是现在的小姑娘,最容易上火,长痘痘,长粉刺,就是体内火气太重,就会出现粉刺。所以,在选择补品的时候,一定要慎重选择,那吃山药会上火吗?

山药本身就是一种药物,所以吃多了就容易上火。

如果长期吃山药会上火吗?

很多人喜欢吃山药,认为它是一种“药补”的食物,但是这也不能说不会上火,它还有很好的食疗作用,它还有补气健脾的功效,可是它也是药三分毒。

山药具有补气健脾、益胃补肾、固肾益精的作用,可是对于女性来说,长期吃山药会容易上火。

山药不能与某些碱性药物一起食用,也不能与含碱性药物一起食用,以免导致血液中的碱度升高,也会导致头晕、心悸、头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不良反应。

山药含有淀粉,因此一次不能吃太多,否则会加重肠胃负担,引起消化不良。山药可以和肉类一起吃,既能补充身体的营养,又能满足身体的需要。

山药要适量,不可多吃,吃多了会导致便秘。

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。