丝瓜子泡水喝的功效：促进消化、美容养颜和增强免疫力的利器！

丝瓜子富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分,常吃丝瓜子可以增强食欲、增加营养,促进消化、

丝瓜子泡水喝的作用

丝瓜子含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分,常吃丝瓜子可以增强食欲、增加营养,促进消化、

丝瓜子泡水喝的禁忌

1、身体湿热和痰湿体质、痛风、便秘、溃疡病患者不能吃丝瓜子。

2、有风寒感冒、咳嗽、气喘、阳虚、阴虚、湿寒的人群不能吃丝瓜子。

3、丝瓜子含有丰富的蛋白质和脂肪,如果食用过多丝瓜子,就会导致体内蛋白质的分解和吸收减少,容易出现消化不良和腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

4、丝瓜子中含有一定的油脂,对于高血脂和高血糖患者来说,不宜多吃丝瓜子。

5、患有感冒的人群不能吃丝瓜子。

丝瓜子的功效与作用

1、食用丝瓜子可以补充大脑所需的营养,可以增强记忆力,缓解疲劳,有美容养颜和增强免疫力的利器。

2、丝瓜子有促进唾液和胃液分泌的作用,有利于消化,并有杀菌的作用。

3、丝瓜子中含有一定的脂肪,可以促进肠道的蠕动,帮助体内的毒素和垃圾排出,可以减轻肠道的压力,有润肠通便的功效。

4、丝瓜子中含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢,对于保护眼睛,保护皮肤有很好的效果。

原料:瓜子、盐、油、红辣椒。

做法:把瓜子洗净,沥去水。锅里倒入油,把火开到最小,放入辣椒,炸熟。把辣椒倒入锅里,再把瓜子倒入锅里,加入适量的盐,翻炒均匀。翻炒均匀,装盘。

原料:丝瓜子、面条、葱、生姜、大蒜、生抽、蚝油、白糖。

做法:把面倒入碗里,加入少许盐,和适量的水,把丝瓜子浸泡一会儿,用筷子搅动一下,搅拌成面絮状。