丰富多样 新鲜美味！南瓜素馅做法大全集，让你轻松掌握制作技巧

丰富多样 新鲜美味!南瓜素馅做法大全集,让你轻松掌握制作技巧!

材料:南瓜400克,鸡蛋2个,猪肉馅50克,韭菜150克,料酒2茶匙,鸡精2茶匙,盐适量,胡椒粉适量,香油适量。

1、把南瓜去皮去籽,切成小粒。

2、把猪肉馅、韭菜和料酒、鸡精、盐、胡椒粉、香油和一个鸡蛋搅匀。

4、把搅匀的南瓜馅放在切碎的韭菜上。

5、锅里烧水,水开后把调好的馅料包入锅里,放入锅里大火蒸10分钟左右。

南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜中含有的甘露醇能够促进人体的新陈代谢,有利尿的作用,并能消除肾脏炎症。

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用,经常食用南瓜,可防止肾结石的发生。

南瓜中含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜中含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。