丰胸妙招曝光！猪蹄汤的正确做法，花生还是黄豆更有效下奶？解密

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1、黄豆花生猪脚汤

材料:黄豆100克、花生150克、猪脚300克、姜片3片、盐适量。

做法:黄豆提前浸泡;猪脚洗净,斩成小块;起油锅,爆香姜片。放入猪脚,翻炒片刻,倒入适量清水。大火煮沸,转小火炖煮至猪脚熟烂。加入花生,继续煮5分钟,加盐调味即可。

功效:黄豆含有丰富的蛋白质,花生富含卵磷脂及蛋白分解物,能促进乳房发育。猪脚含有丰富的胶原蛋白质,能促进女性胸部细胞丰满。花生富含维生素E,能防止乳房下垂。

2、黄豆花生猪蹄汤

材料:黄豆50克、花生150克、猪脚300克、姜片3片、盐适量。

功效:黄豆含有丰富的蛋白质,花生含有丰富的蛋白质,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,能促进乳房发育。

材料:木瓜、牛奶、蜂蜜。

做法:木瓜切块,与牛奶、蜂蜜拌匀,入锅隔水炖30分钟。

功效:木瓜中含有丰富的木瓜酶,有利于乳腺发育。牛奶含有丰富的钙质,可以刺激女性荷尔蒙的分泌,木瓜牛奶的制作方法很简单,在家也可以轻松制作。木瓜牛奶的制作要注意木瓜有丰富的蛋白质,对丰胸很有帮助。

材料:黑芝麻20克、米适量、枸杞子10克、粳米50克。

做法:枸杞子和米淘洗干净,加适量水放入锅中煮粥。

功效:芝麻和米都是非常有营养的食品,经常食用可以预防缺铁性贫血。枸杞子也是补肾佳品,经常食用可以美容护肤。

材料:木瓜500克、排骨400克、生姜2片。

做法:木瓜去皮、去籽,切成大块;排骨切块,洗净,用开水焯过。