为您的孩子提供全面营养的儿童早餐计划：让儿童健康茁壮成长！
为您的孩子提供全面营养的儿童早餐计划:让儿童健康茁壮成长!
原料:猪瘦肉、胡萝卜、粳米、油、盐。
做法:把猪瘦肉洗净,切成小块;胡萝卜去皮,洗净,切成小丁;把米洗净,放入水中,煮开后,放入胡萝卜、粳米,再煮到米烂粥稠
营养提示:在制作全蛋瘦肉粥时,不仅可以去除肉的腥味,还能帮助营养的吸收。
原料:糯米、红小豆、莲子、核桃、花生、红枣、山药、红糖。
做法:把糯米、红小豆、莲子、核桃、红枣、山药、红糖洗净,在锅中然后把淘洗干净的糯米和大米倒入锅中,然后再煮到米烂粥稠,
营养提示:八宝粥不但可以补充儿童所需的营养,还可以在一定程度上帮助儿童提高智力。
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