主食做法大全面食：从面包到饺子，一次掌握全方位的美味主食制作方法！

主食做法大全面食:从面包到饺子,一次掌握全方位的美味主食制作方法!在你的食谱里,你会每天都吃得很丰富,不过面包、饺子、面条、馒头、饼干、蛋糕、点心等主食是有区别的,而且这也是许多地区非常流行的。今天就给大家介绍下,有关主食的做法,可以让你轻松吃到可口的主食。

面包,也叫蛋糕、面包,是指以面粉为原料,加入酵母、糖、油脂、鸡蛋或奶粉、果汁等,经发酵、焙烤等程序制作而成的食品。蛋糕是将鸡蛋、牛奶、面粉、糖、油脂、蔬菜、水果等制成的,不仅外观看起来很诱人,还在营养价值上更胜一筹。

蛋糕的主要成分是面粉,同时也含有蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钠、硒等矿物质,而且含有较多的脂肪,在常温下很容易腐败变质。

饺子在北方很受欢迎,有些地方也叫水饺。饺子馅是以羊肉、虾肉、鱼肉为馅,用鸡蛋和面粉和成面团,之后做成饺子。

北方地区也有一些地区的面条叫做面条。面条的营养价值是非常高的,而且在煮的过程中还可以使得面食变得更加有嚼劲。

汤圆是很受欢迎的,它不仅吃起来比较美味,而且还含有蛋白质、碳水化合物、钾、镁、硒等矿物质,

牛奶含有丰富的钙、铁、锌、铜、锰、钼。而且容易被人体吸收,对骨骼发育有很好的促进作用。

吃红薯也是很多人喜欢的一种食物。红薯是一种杂粮,其营养价值丰富,富含纤维素、维生素及多种矿物质,有抗癌、预防肺气肿、糖尿病、减肥、通便、预防大肠癌等功效。

牛奶营养丰富,富含蛋白质、铁等矿物质,

猕猴桃是一种低热量水果,所含的维生素C是苹果的48倍,维生素A是苹果的4倍,比橘子的4倍还多。