九个月宝宝一天辅食表：全面营养计划为宝宝健康成长奠定坚实基础

九个月宝宝一天辅食表:全面营养计划为宝宝健康成长奠定坚实基础

9个月宝宝一天的辅食食谱:早餐:蒸鸡蛋羹,青菜泥,蛋黄粥,香蕉泥,肉松。

宝宝可以尝试将一半的鸡蛋打散,把鸡蛋打匀,加入已经稀释好的米汤或者水,调成糊状,然后用蒸锅蒸15-20分钟左右,取出。

宝宝可以尝试把粥熬得很稀,加入一些青菜,蛋花汤,米粉,肉松,这些都是宝宝比较好的辅食。

宝宝9个月的辅食食谱:宝宝早餐:粥,馒头,鸡蛋羹,苹果。

宝宝可以尝试把青菜切碎,把鸡蛋搅匀,把青菜碎,蛋花汤,米粉,碎,香蕉泥,面包片,给宝宝喂。

宝宝可以尝试把苹果榨成汁,也可以把苹果蒸成泥,或者直接把苹果蒸成泥,给宝宝吃。

宝宝可以吃点面条,鸡蛋羹,馒头,香蕉,面包片。

9个月宝宝一天的辅食食谱:宝宝一天的辅食食谱

1、粥类:小米粥、烂面条、小白菜、挂面、豆腐脑。

2、肉:鱼肉泥、鸡肉泥、牛肉末、猪肉末、鸡蛋羹。

3、蔬菜:菠菜、胡萝卜、西红柿、芹菜、韭菜、香菇、小白菜、娃娃菜。

4、水果:苹果、香蕉、橘子、梨、西瓜、桃、西瓜、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓。

5、肉蛋奶:鱼肉、鸡肉、肉松、肉碎。

宝宝的辅食食谱推荐

材料:菠菜、猪肝。

做法:菠菜洗净,放入开水中烫一下,捞出切碎。猪肝洗净,切成薄片,加少许盐和料酒,腌渍片刻,取出后加适量的水淀粉上浆。炒锅置火上,放入油,烧至七成热,下猪肝滑熟,盛出沥油。菠菜、猪肝一起放碗中,加入适量的食盐、酱油、葱、姜末、料酒、香油拌匀即可。

材料:西红柿、鸡蛋、葱花。