云南细米线一次满足！掌握云南细米线的做法大全，让你成为家庭大厨！
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云南细米线第一大的做法:云南细米线第一大的做法
云南细米线200g
2、取一碗放入米线,水适量。
3、放入盐,酱油,鸡精,辣椒油。
5、红薯粉放入锅中煮熟。
6、放入碗中,加入适量的辣椒油,花生碎,牛肉粉。
7、最后加入适量的盐,香油。
8、将煮熟的红薯粉放到碗中,加入适量的酱油。
10、加入适量的鸡精。
11、将碗中的辣椒油倒入碗中。
13、将碗中的红薯粉放到盘子中。
16、倒入盘子中。
17、最后加入适量的香油。
1、煮熟的红薯粉不要放到冰箱。
2、煮红薯粉的时候,
4、放入辣椒油的目的是为了能更加均匀的裹在红薯粉上。
红薯的热量非常低,并且膳食纤维非常丰富,能加速肠道的蠕动,能促进消化,能让过量的脂肪被代谢掉,从而起到减肥的作用。
2、辅助治疗糖尿病
红薯能辅助治疗糖尿病,红薯中含有大量的黏液蛋白,能保持消化道,呼吸道以及关节腔的润滑,让免疫系统能更好的发挥,能辅助治疗糖尿病。
红薯中的β-胡萝卜素能预防癌症,红薯中含有的硒元素能预防癌症,红薯中含有的黄酮类物质能预防类固醇,也能抑制癌细胞的生成,能辅助治疗乳腺癌。
红薯中含有丰富的钾元素,能促进人体的水份代谢,让血压处于正常的状态,能降低高血压的发病率。
红薯中含有丰富的钙元素,能促进人体对钙的吸收,可以补充人体所需的钙元素。
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