五味子的神奇功效：从提高免疫力到增强记忆力，这些你可能不知道！

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五味子,是很常见的中药,它的味道甘甜,具有敛肺,滋肾,生津,固涩的功效,一般人群都可以食用,特别适合干咳少痰,口干舌燥,津液不足,大便燥结,舌红苔少的人群。

敛肺:五味子能敛肺,还能涩肠,能涩精,它能养肝,也能护肝,它能补中益气,也能缓解肺虚久咳,人们经常食用它能强身健体,增强身体素质。

生津:五味子性质温和,能补益肺气,也能补益肺阴,它能生津止渴,也能补益肺气,能缓解肺虚久咳,人们在出现肺虚后,多吃一些五味子就能让症状很快好转。

敛汗:五味子还能敛汗,它能敛汗,也能敛汗,人们在出现体虚后,多吃一些五味子就能让汗液尽快吐出来,也能缓解人类盗汗,它能让人们的身体尽快恢复正常。

五味子还可以炒食,炒食时需要准备新鲜的五味子五钱,米一百五十克,蒜头两瓣,食用油适量,食盐和食用盐各适量。把准备好的五味子洗干净,用盐水把它泡三十分钟,再用清水洗净,把它切成小块,大蒜去皮以后也切切成小丁,把锅中放油加热,加入蒜片炒香,然后把五味子放进去炒一会,把蒜头炒熟以后加适量的食盐调味,炒匀以后直接出锅,食用时可以把它装入碗中,然后直接用饭吃。

五味子还可以用它熬粥,用它熬粥时,需要准备新鲜的五味子五钱,大米一百五十克,粳米一百五十克,食用油和盐各适量。把五味子洗净以后,用刀切成小丁,把大米淘洗干净,加清水煮成稠粥,再把切好的五味子和大米放在锅中,加清水煮成粥以后,把煮熟以后的五味子,加入适量的食用油和盐调味,调匀以后直接出锅食用。