享受健康轻松美味之旅：尝试这些清淡食物，给身体带来清新的味觉享受！
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番茄:番茄的保健功效非常强,能够增强身体的免疫力,促进人体的生长发育,并且还能够延缓人体的衰老。番茄的食用方法非常多,生吃、炒、炖、煎、炖,熬汤等等都能够发挥出番茄的保健功效。
西兰花:西兰花能够增强身体的抵抗力,增强人体的免疫力,并且还能够促进人体的生长发育,并且还能够有效的防止癌症的发生。
菠菜:西兰花是一种非常好的减肥食物,含有丰富的维生素C,维生素A,钙,铁,磷,镁等营养物质。菠菜性味甘凉,能够缓解便秘,并且还能够有效的增强身体的免疫力,对于身体健康非常有利。
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