享受清新美味，尽情减肥！尝试水果沙拉减肥餐，轻松塑造理想身材！

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橙子富含纤维素,可以帮助肠道蠕动,加速代谢废物排出,而且橙子还含有大量维生素C,可以增强身体抵抗力,促进消化,美白皮肤,是减肥的好帮手。

草莓的热量不高,水分充足,又含有大量维生素C,可以消除体内的黑色素,消除雀斑,保持皮肤的红润。

火龙果的热量非常低,100克火龙果的热量只有12卡路里,在减肥期间是一种很好的食物。

西瓜的水分非常多,热量不高,可以达到饱腹感,而且西瓜的热量非常低,可以防止糖分的积累,减肥期间可以吃少量的西瓜。

山楂可以促进胃液分泌,加速胃的蠕动,而且山楂的热量很低,可以加速脂肪的消耗,可以帮助减肥。

菠萝可以助消化,消食,利尿,帮助身体排除多余的水分,同时菠萝的热量很低,减肥期间是一种很好的减肥食物。

西柚的热量很低,100克西柚的热量只有12卡路里,减肥期间可以吃少量的西柚。

苹果是我们比较常见的一种水果,吃苹果可以美容,增强免疫力,而且苹果还可以促进胃肠蠕动,帮助身体排除多余的水分,有助于减肥。

香蕉的热量非常低,100克香蕉的热量只有9卡路里,香蕉的热量很低,100克香蕉的热量只有12卡路里,减肥期间可以吃少量的香蕉。

芹菜的热量非常低,100克芹菜的热量只有13卡路里,芹菜的热量很低,100克芹菜的热量只有14卡路里,吃芹菜可以补充身体所需的水分,而且芹菜的热量很低,可以减肥。

减肥期间吃什么水果好

苹果减肥,是很多人的最爱,苹果中的营养成分很丰富,经常吃苹果可以补充身体中的各种营养成分,而且苹果含有丰富的糖类,纤维和维生素,可以补充身体中的多种营养成分,经常吃苹果可以使皮肤变得更加的白皙,可以使皮肤变得更加的细腻,有利于减肥。