享受美味：创意做法教你如何制作一道美味又健康的包菜粉条佳肴！

享受美味:创意做法教你如何制作一道美味又健康的包菜粉条佳肴!

调料:油适量盐适量蚝油适量醋适量辣椒油适量鸡精适量酱油适量

1.准备好所有材料,把粉条提前泡发,大白菜、白菜切块,辣椒切块,葱切葱花。

2.热锅放油,放入葱花爆香,加入白菜翻炒,加入酱油,盐,蚝油,料酒,鸡精炒匀。

3.倒入沥干水的粉条翻炒,将粉条炒熟,加入白菜翻炒均匀。

4.加入适量水,盖上锅盖,焖5分钟。

5.将粉条炒熟,加入白菜,拌匀,出锅。

如果想把包菜粉条肴做得好吃,首先就得了解它的制作过程,先准备食材,主料就是面粉、鸡蛋、虾米、菠菜、肉片、葱、蒜、盐、酱油、香醋、油、辣椒油。

1、先准备好面粉,把面粉加适量水调成糊状,把鸡蛋打碎在碗里,虾米、葱切碎,菠菜、肉切末,葱、蒜剁成末,把切好的葱、蒜放在一个小碗里。

2、把调好的面糊倒在锅里面,等到面糊凝固的时候就可以把鸡蛋打散倒进面糊里面了。

3、锅里放油,油热后放入肉片翻炒,等到肉片变色后,放入葱、蒜,等到肉片变色后,放入菠菜、粉条、鸡蛋、盐、酱油、香醋,翻炒均匀,出锅。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

1、面粉中含有丰富的蛋白质,有补虚、益气、健脾养胃、壮力、止汗等功效。

2、面粉是一种碳水化合物,主要由谷物蛋白质和胚芽中分离出来的多糖类组成。面粉中的蛋白质主要是以胶类形式贮存于细胞间质中,负责构成和贮存水分,并维持细胞内外水分的平衡。

3、面粉中含有丰富的维生素和矿物质,可以改善血液循环,增进皮肤的营养,增强皮肤的弹性。