享受美食的同时，养肝护肝：尝试这14种食物，让你的肝脏健康如初！

享受美食的同时,养肝护肝:尝试这14种食物,让你的肝脏健康如初!

大蒜有护肝、理气、解郁、解毒、杀菌、抗感染、助消化的作用,可增强肝脏的解毒能力。

胡萝卜富含维生素A,能保护肝脏,促进胆汁合成,加强肝脏解毒,提高身体抵抗力。

南瓜中的果胶能保护胃部免受粗糙食品刺激,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强肝脏解毒,避免诱发胃炎、胃溃疡等疾患。

红薯是有效的排汞食物,适宜肝病、肾脏病人以及婴儿食用,能有效缓解肝火旺。

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用,咽喉肿痛、烦热口渴等症状时,常吃橄榄,可达到清热解毒、促进消化的效果。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还对因压力大、睡眠不足引起的身体浮肿更具有缓解功效。

香菇性味甘平,有“植物皇后”美誉的蘑菇,对于肝病有辅助治疗作用。

银耳性味甘平,具有滋阴养胃、补脑提神、益气活血、润肠通便、强精增智等功效,同时还对肝硬化腹水、神经衰弱、肺结核等病人的良好辅助治疗作用。

黄花菜性味甘凉,有养血止血、平肝明目的作用,常用于治疗肝炎、高血压、血管硬化、月经不调、赤白带下、产后出血、习惯性流产、眩晕、痔疮等。

金针菜性味甘平,有健脾开胃、滋阴润肺、解热利尿等功效,常用于治疗脾胃虚弱、便溏腹泻、乳痈、肿毒、水肿、热淋等。

梨性味甘、微酸,具有清热、消痰、止咳、润肺、凉心、降火、解酒的作用,对于肺热咳嗽、痰黄稠、咽喉肿痛、便秘等症状有一定的治疗作用。

西瓜性味甘、寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、解酒的作用,对于暑热烦渴、生痈肿毒、酒精中毒、高血压、肾炎水肿、肝硬化腹水、妊娠水肿等病症均有一定的治疗作用。