享受质朴早餐时光，推出新款二人用小豆浆机，为您打造营养健康的豆浆盛宴！

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豆浆是用黄豆榨汁,再经过搅拌机打碎后做成的,富含多种维生素和矿物质,保留了黄豆的全部营养。

豆芽是蔬菜中营养价值最高的一种,它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分,含有大量的蛋白质,且易于消化,是儿童和青少年的营养食谱。

原材料:黄豆,水,鸡蛋

做法:黄豆提前一晚上浸泡,洗净。把水倒掉,豆芽洗干净,控干水分。

打鸡蛋是非常重要的一个步骤,打鸡蛋是个事情,先把鸡蛋打散,然后加入适量的盐,打匀。

加入少量的油,放入葱花和香油,搅拌均匀。

起锅烧油,放入葱花。

倒入打好的鸡蛋液,搅拌均匀。

煮熟了,放入豆浆。煮熟了,放凉了。

原料:黄豆50g、水500ml、白砂糖10g

做法:黄豆提前泡发4个小时。泡好的黄豆冲洗干净,加水入锅煮熟。

黄豆煮熟,用勺子把黄豆碾碎,可以用料理机打。豆浆煮熟后,放入白糖调味,

黄豆豆浆,煮好了。用勺子把豆浆舀入杯子,放点花生米。

可以放入冰箱保存。

黄豆一定要充分泡透,这样做出来的豆浆才不会混浊。

素炒是一个非常有营养的菜肴。把黄豆和西兰花一起炒,不仅颜色鲜艳,而且口味清香。

黄豆和西兰花一起炒,味道很鲜,还能美容护肤,补充维生素。

1、黄豆提前泡好。西兰花去根洗净,掰成小朵。

2、锅中倒入适量油,加入西兰花煸炒。

3、煸炒至西兰花变软,加入适量清水,煮开。

4、待西兰花煮至熟软,加入黄豆。

5、用中火煮至黄豆熟,加盐调味即可。

这道菜也是一种非常有营养的菜肴。