从酒店厨房到餐桌：如何自制美味浓稠玉米汁，揭秘酒店浓稠玉米汁的制作秘密！

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自制浓稠玉米汁的制作方法

第一步:将玉米清洗干净,控干水分。

第二步:将玉米粒放在料理机中,榨成汁。

第三步:将玉米汁过滤出来,在滤出的汁中加入清水,搅拌均匀。

第四步:将榨好的玉米汁倒入锅中,大火烧开,小火煮至粘稠状即可。

1、玉米汁可以多放点,避免玉米汁太浓。

2、玉米汁煮开之后可以加入冷水,大火烧开之后,转中小火煮30分钟左右。

3、加入水后,小火煮至粘稠状即可。

1、榨汁时,一定要将玉米榨汁后,加入清水,这样玉米汁才不会粘稠。

2、玉米汁可以和稀饭、馒头、面条等一起食用,味道很不错。

经常食用玉米可以让皮肤变得更加的细嫩,而且玉米中的维生素、矿物质等营养成分也很丰富,经常食用玉米可以延缓皮肤衰老。

玉米中的膳食纤维可以加速肠胃的蠕动,从而达到减肥的作用。

玉米中含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇,还可以有效的降低血脂。

玉米中含有的胡萝卜素可以保护视力,经常食用玉米可以有效的预防夜盲症。

玉米中含有的维生素、矿物质等营养成分很丰富,经常食用玉米可以补充身体中的营养。

玉米中含有的不饱和脂肪酸可以有效的降低血液中的胆固醇,还可以有效的保护心脑血管。

玉米中含有的钙、磷、硒等微量元素,经常食用玉米可以有效的促进骨骼发育。

玉米中含有的硒可以预防肿瘤,而且玉米中的维生素含量很丰富,经常食用玉米可以有效的预防癌症。

玉米中含有的不饱和脂肪酸可以有效的降低血糖,玉米中的膳食纤维含量很丰富,经常食用玉米可以有效的降低血糖。