优势分析：五红汤早上喝还是晚上喝？选择正确时间，充分发挥功效！

优势分析:五红汤早上喝还是晚上喝?选择正确时间,充分发挥功效!

五红汤早上喝还是晚上喝?选择正确时间,充分发挥功效!

功效:这道汤是适合女性朋友们在月经期喝的,能够行气活血,使月经排得较为顺畅,如果有贫血的症状,可以得到很好的改善。

食材:红糖30克、大枣10克、生姜片10克、水500毫升

1. 将全部的原材料都清洗干净,生姜切成片,大枣洗干净。

2. 将水倒入锅内,再加入适量的生姜片和大枣。

3. 大火烧开,再转文火熬煮1个小时。

4. 煮好后再加入红糖,再煮20分钟。

5. 盛出后撒上葱花。

优势分析:五红汤是一款比较适合女性朋友们在月经期喝的补血汤,有行气活血,使月经排得较为顺畅,如果有贫血的症状,可以得到很好的改善。

材料:红糖30克、大枣10克、水500毫升

2. 将所有的原材料都清洗干净,生姜切成片,大枣洗干净。

3. 将所有的原材料都放进锅内,再加入适量的生姜片和大枣。

4. 水开后转文火熬煮1个钟头。

5. 煮好后再撒上适量的红糖,再次煮20分钟就可以。

优势分析:红糖红枣茶具有补气养血、活血化瘀的功效,能够促进血液循环,让人体的缺血性体细胞迅速的恢复正常,所以女性朋友们喝一些红糖红枣茶是很有好处的。

原材料:红枣、枸杞

1. 将红枣、枸杞用冷水清洗干净,去掉枣核。

2. 把红枣和枸杞放进锅里,倒进适当的冷水,用大火烧开,然后转文火煲煮。

3. 煮到枣、枸杞变为乳白色就可以了。

4. 放凉后,就可以立即服用。