传统白萝卜素馅最正宗的制作秘方，教你一步步做出口感绝佳的美味馅料！

传统白萝卜素馅最正宗的制作秘方,教你一步步做出口感绝佳的美味馅料!

白萝卜1斤,食用油、盐、花椒、鸡精、白糖、五香粉、味精、香油、葱姜、蒜、料酒、胡椒粉、香油。

1、白萝卜切成丝,加入适量盐和花椒,腌制20分钟。

2、锅中放入油,待油温7成热时,放入葱姜末、五香粉,翻炒出香味。

3、放入腌制好的萝卜丝,煸炒片刻,加入生抽、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、香油,翻炒均匀。

4、继续翻炒均匀,加入适量的清水,烧开,关火。

5、关火后,用漏勺将萝卜装入,再撒上香葱碎即可。

白萝卜性凉,脾胃虚弱者不宜多食,胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。萝卜与蜂蜜相克,同食会伤脾胃。

白萝卜的食用禁忌:

1、吃白萝卜要注意控制量,不要吃太多,对脾胃虚弱的人有很大的帮助。

2、脾胃虚弱者,最好不要吃白萝卜,白萝卜不可以和蜂蜜一起吃,白萝卜会加重身体的寒气,

3、糖尿病患者,白萝卜不可以吃太多,白萝卜会加重糖尿病的病情。

4、由于白萝卜属于凉性的食物,吃多了会加重脾胃虚弱,

5、对于有甲状腺肿大的病人来说,最好不要吃白萝卜,白萝卜会加重病情。

6、对于有胃肠道疾病的人来说,白萝卜不能吃太多,白萝卜吃太多会加重胃肠道的负担,

7、对于感冒咳嗽、痰多的人来说,白萝卜不可以吃太多,白萝卜会加重咳嗽、痰多的症状。

材料:白萝卜,冰糖,水。

做法:白萝卜洗净去皮,切成小块。将切好的萝卜块放入榨汁机中,加入适量水。将榨好的萝卜汁倒入杯中,加入适量冰糖即可饮用。

功效:白萝卜是一种常见的家常菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。