传统美食再现！细腻口感与甜蜜诱惑，亲手动手蒸年糕，让你爱不释手！

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米线:糯米饭中的“粳米”,是中国人的传统食物。但它并不是真正意义上的米,它不是在所有大米中,而是在山东,山西,河北省,河南等地。米线是最早,最早,最流行的一种食物。那今天就教大家用最古老的米线做出来的美食!

红薯米线:红薯,因为在这里是小时候吃的,现如今已经过了自小家了,我们把红薯当成主食,现在做起来非常的简单。但是,由于红薯的产量低,价格也很贵,而且我们自己做起来,有的红薯粉,里面加入的红薯就很贵,很便宜,甚至是大米,或者是白糖。其实,红薯粉,其实不是普通的大米,而是一种一种专门在江南地区的食物。

山药:山药,因为它是我们在江南地区比较常见的食物,它是中国人的传统食品,又叫山芋,属于药食两用的食材,营养价值非常高,同时还具有美容的功效,能够有效的促进皮肤的新陈代谢,促进色素的排出,从而使皮肤看起来更加的白皙,山药的营养价值也非常的高,它含有丰富的蛋白质,脂肪,淀粉等等,能够有效的延缓衰老,还能够帮助我们消化,健脾胃,强肾,增加人体免疫力。

黑芝麻:黑芝麻,因为它是我们在南方地区比较常见的一种美食,营养价值非常的高,黑芝麻,它的质地也非常的细嫩,而且芝麻也是一种特别好的美容食物,它能够延缓皮肤的衰老,保持皮肤的弹性,起到延缓皮肤衰老的作用。

黄豆:黄豆是我们生活中比较常见的食物,它属于豆制品的一种,里面含有丰富的优质蛋白,磷脂,还有人体所必需的氨基酸,这些营养物质能够帮助我们提高身体的抗病能力,预防疾病的发生,黄豆还具有补钙的功效,是非常好的营养保健食物。

红枣:红枣,它的营养价值非常的高,它里面含有丰富的维生素和矿物质,能够促进皮肤的新陈代谢,促进黑色素的排出,能够帮助我们预防一些皮肤上的疾病,还能够增强人体的免疫力,对于保持皮肤的弹性,预防色斑,都能发挥很好的作用。