低价优质！500毫升的冰糖雪梨仅售4元，鲜甜滋补，健康茁壮！
1、先把梨去皮,洗净,然后切成小块。
2、把冰糖放入水中,开火,用铲子不断搅拌,然后把梨放进锅里,大约煮30分钟左右,把梨煮熟,这时候就可以吃了。
1、生津止渴:雪梨味甘,微酸,具有生津润燥、清热化痰的功效。
2、润肺止咳:雪梨味甘,具有生津润燥、清热化痰的功效。
3、去燥:雪梨味甘,具有清燥润肺、止咳化痰的功效。
4、清肠通便:雪梨味甘,归大肠、小肠经,具有清肠通便的功效。
5、降血压:雪梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、苹果酸、钙、磷、铁等营养物质。
用梨蒸或煮汤,能清热润肺,止渴消痰。
将梨洗净后去皮,放入碗中,加适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
将梨洗净后去皮,放入锅中,加适量清水,大火煮沸后,转小火煮15分钟左右即可食用。
将梨洗净,去皮,放入碗中,加适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
五、梨的功效与作用
梨中含有丰富的钾,能有效地降低血压。
梨中含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,使消化能力增强,改善便秘。
梨汁富含水分和维生素,能帮助人体保持水分,维持机体的电解质平衡。
梨具有促进消化和吸收的作用,能改善胃口,促进食物的消化和吸收。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论