低投资、高回报！轻松开启餐饮梦想，烤鱼饭加盟5000元，成就创业之路！

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100g的鱼肉热量只有16大卡,远远超过猪肉的热量。鱼脂肪含量为3g/100g,而且脂肪含量极高,几乎不含胆固醇。同时,鱼肉中含有丰富的蛋白质,对于减肥人士来说是很好的营养品。下面是鱼肉的营养价值:

1.鱼肉中含有丰富的蛋白质,其中蛋白质是优质蛋白质,易于人体消化吸收。

2.鱼肉中含有丰富的维生素A,

3.鱼肉中含有丰富的维生素B族,能够保护细胞,防止皮肤老化。

4.鱼肉中含有大量的脂肪,对于心血管来说是很好的食物。

5.鱼肉中含有大量的维生素B族,能够促进人体的新陈代谢,防止疲劳,对于调节人体免疫力也有好处。

6.鱼肉中含有大量的维生素D,

7.鱼肉中含有丰富的维生素E,对于抗衰老有好处,能够起到抗衰老的作用。

8.鱼肉中含有丰富的钙质,能够起到补钙的作用。

9.鱼肉中含有大量的维生素B族,能够促进人体的新陈代谢,还能够起到保护神经的作用。

10.鱼肉中含有大量的维生素A,

11.鱼肉中含有丰富的维生素B族,能够起到补钙的作用,还

12.鱼肉中含有丰富的镁元素,能够起到提高心脏功能的作用,能够使血液循环更加的顺畅,对于心脏健康也有好处。

13.鱼肉中含有丰富的蛋白质,能够起到补充蛋白质的作用,对于增强免疫力也有好处。

14.鱼肉中含有丰富的钙质,能够起到补钙的作用,还能够预防骨质疏松。

15.鱼肉中含有丰富的维生素B族,

16.鱼肉中含有丰富的蛋白质,能够起到增强免疫力的作用,还能够起到保护心脑血管的作用。

17.鱼肉中含有丰富的铁元素,能够起到补血的作用,还能够起到预防缺铁性贫血的作用。