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肯德基服务包含有一款菜式快餐厅,可以预约有四个功能,分别是:
1、芝士:芝士可以选择高脂肪、低热量的,比如全麦饼干,那就更好。
2、番茄:番茄可以选择中等个头,并且口感上会更好吃。
3、番茄:番茄可以选择圆点,还可以选择中等大小,选择番茄大小,并且味道上会更好。
4、花生:花生米富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、维生素K、钙、镁、锌、硒、磷、铁等,特别适合零食,花生米有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,预防便秘,花生米营养丰富,很容易被消化吸收。
5、方便面:方便面的热量低,里面有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质,非常适合零食,并且,方便面也非常适合减肥期间吃,因为方便面能促进胃肠蠕动,能预防便秘,方便面还有营养,能补充能量。
6、面包:面包是一种热量比较低的食物,吃起来口感也不错,比较受大众喜欢,适合减肥期间吃。
7、白糖:白糖能够让口感更好,并且能促进新陈代谢,糖分可以让人更有食欲,还能起到保护牙齿的作用,白糖的热量相对较低,不适合减肥期间吃,糖分摄入过多,会导致发胖。
8、爆米花:爆米花是一种膨化食品,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,可以补充身体所需,但热量比较高,不宜多吃。
9、油条:油条含有的热量比较高,所以在减肥期间不能吃太多,油条主要是油脂,热量比较高,减肥期间吃太多油条会导致肥胖,油脂摄入过多会导致发胖。
10、香肠:香肠含有很多的饱和脂肪酸,但热量却很低,减肥期间吃太多香肠,会导致身体发胖,对减肥不利。
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