健康又美味！尝试这些可以蒸着吃的蔬菜，让你保持身材又满足口腹之欲！
山药含有多种维生素和微量元素,特别是钾离子的含量很高,它对人体的心、肺、肾、肝脏、肌肉都有补益作用,还能维持肌肉功能。
山药能让人体吸收大量的黏液蛋白,可以防止心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。
山药还含有皂甙,可降低胆固醇和甘油三酯的含量,能促进消化,增加食欲,帮助消化,所以中医认为山药是一种很好的食补佳品。
多吃山药可以促进新陈代谢,延缓衰老,因为山药中含有大量的黏液蛋白,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。
山药中含有黏液蛋白,能够防止动脉硬化,保持血管弹性,防止动脉硬化,预防动脉硬化。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论