健康呵护｜孕妇鸡汤做法大全菜谱：滋补美食助你妈妈宝宝平安成长

健康呵护|孕妇鸡汤做法大全菜谱:滋补美食助你妈妈宝宝平安成长

1、材料:仔鸡一只、香菇、木耳、大葱、生姜、食盐、料酒、胡椒粉、香油。

2、仔鸡切成块,加入适量的料酒和胡椒粉,搅拌均匀腌制10分钟左右。

3、准备好葱、姜、香菇、木耳,木耳提前泡发,大葱切段。

4、仔鸡块加入适量的盐、料酒和胡椒粉,腌制10分钟左右。

5、砂锅中加入适量的水,放入姜片,待水烧开后,将鸡块放入。

6、大火烧开后,撇去浮沫,再放入香菇、木耳和木耳。

7、再次烧开后,转小火,炖煮40分钟,直至鸡肉熟透,然后加入适量的食盐、胡椒粉调味。

8、最后盛出装盘,香喷喷的鸡汤就做好了。

其实很多人都不知道,其实童子鸡更适合用童子鸡做滋补的食物,因为童子鸡本身就非常的鲜美,加上香菇和木耳的营养价值更高,适合各种年龄段的人群食用。

鸡汤具有滋补养身的作用,因此在生活中也是很多人都非常喜欢吃的。在炖鸡汤的时候,还可以加入一些有滋补效果的药材,这样的汤不仅营养价值高,而且更加美味。

一、炖鸡汤放什么药材

一般情况下,大家都会选择乌鸡来炖汤,因为乌鸡的滋补效果是非常不错的。乌鸡的滋补效果也非常的好,那么大家在炖鸡汤的时候应该放什么药材呢?下面为大家介绍炖鸡汤放什么药材。

大家在生活中应该都知道红枣是非常好的滋补食物,特别是对于女性来说,在日常的生活中多吃一些红枣是可以起到非常不错的美容养颜的作用的,红枣中含有丰富的维生素c,而且红枣还可以达到一个很好的滋阴补气的功效,对于女性朋友来说,在生活中多吃一些红枣是可以起到一个很好的滋阴补气的作用,这样对于女性朋友来说,在生活中就可以达到一个很好的养颜美容的作用。

大家在生活中应该都知道当归是非常好的补血药材,如果大家在生活中想要达到一个补血养血的作用的话,在生活中是可以适当的吃一些当归的,这样对于女性朋友来说,在生活中就可以达到一个很好的补血养气的作用。