健康成长必备！一两岁宝宝食谱大全，让您的宝贝吃得营养又美味！

健康成长必备!怎样做,且不浪费?妈妈们可以尝试以下方法!

食材:山药、牛奶、蜂蜜

做法:将山药洗净去皮,切成小块。将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的水,开大火煮至粘稠。将山药块放入,继续熬煮。在熬煮的过程中,将汁液过滤,直接将汁液倒入锅中,熬煮成糊状即可。

功效:山药和牛奶都是非常容易被人体消化和吸收的食物,将二者混合,尤其适合宝宝食用。

做法:南瓜去皮,去瓤,鸡蛋磕入碗中,打散。将南瓜块和鸡蛋一起倒入南瓜缸中,搅拌均匀。将锅中倒入油,放入南瓜糊,边炸边搅拌,直至南瓜泥变的浓稠。将南瓜泥盛出,将炒锅倒入油,放入鸡蛋液,将鸡蛋炒熟盛出,撒上盐和鸡精即可。

功效:南瓜和鸡蛋都是非常容易被人体消化和吸收的食物,将两者混合,特别适合宝宝食用。

食材:土豆、西红柿、青椒、食用油

做法:将土豆去皮,西红柿切块。将锅中倒入油,放入土豆块,边炸边搅拌,直至土豆土豆泥变的浓稠。将青椒切块,将土豆泥盛出,放入炒锅中,加入西红柿块,翻炒,直至青椒变软,然后加入土豆泥,翻炒均匀即可。

功效:土豆和西红柿都是非常容易被人体消化和吸收的食物,将两者混合,特别适合宝宝食用。

食材:鸭梨1个、鸡蛋2个、西红柿2个、盐适量、鸡精适量

做法:将鸭梨清洗干净,去皮,西红柿去皮,切块,将鸡蛋打入碗中,加入鸭梨块,加入适量盐,搅拌均匀。将鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀,将西红柿放入蒸锅中蒸20分钟左右,将蒸熟的鸡蛋和鸭梨一起倒入碗中,加入适量鸡精即可。