健康美味，滋补又养生！品味何首乌煲汤大全，享受离不开的补益好滋味！

健康美味,滋补又养生!品味何首乌煲汤大全,享受离不开的补益好滋味!滋补的食材我们一定要多加注意,很多食材,我们只有了解这些食材,我们才能很好的吃到它们,而且在平时,我们还可以经常喝一些补气养血的汤品,这样做的好处很多。下面就来具体说说。

性平,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

性凉,有滋阴养胃、清肺补虚的作用。民间常给性属虚寒、胃痛的病人食用。《本草汇言》中曾说:“鸭肉,甘平,大凉血,填肾精,善养血。”《随息居饮食谱》认为鸭肉能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。

性平,有补益强壮作用。明·李时珍在《本草纲目》中说:“鹌鹑肉能补五脏,益精血,温肾助阳,善补五脏之阴。”《本草再新》认为:“鹌鹑肉嫩,补益力强,暖腰膝,止遗泄。”《本草纲目》认为:“鹌鹑肉嫩味香,和五脏、轻身延年。”

性平,有补肝肾、益气血的作用。《本草纲目》认为鸽子蛋“疗虚劳,益气力,壮阳道”。《本草再新》认为:“滋肾,益精血”。《随息居饮食谱》中介绍:“鸽肉和鸽子蛋同食,有养肝、益气血的作用。”

性平,有补五脏、益精气、和血、强筋骨的作用。