全新创意！探索美味与健康的完美结合蒲公英蛋包饭引领饮食新潮流！
全新创意探索美味与健康的完美结合蒲公英蛋包饭引领饮食新潮流
材料:蒲公英300克、胡萝卜1根、火腿肠1根、黑木耳1小朵、盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、米饭1碗、盐1/4小匙、生抽1/2大匙、胡椒粉少许
1.蒲公英洗净,摘掉老叶,切碎备用;胡萝卜去皮,切碎;火腿肠切丁备用。
2.黑木耳水泡发,切碎备用。
3.取锅,倒入少许油烧热,放入火腿丁、黑木耳碎炒香,加入1/4小匙鸡粉、胡椒粉,炒至均匀。
4.加入炒好的黑木耳碎,炒熟。
5.倒入蒲公英碎,炒匀,再加入少许鸡粉炒匀。
6.最后加入1/4小匙鸡粉炒匀,即可出锅。
材料:蒲公英、大米、鸡蛋、鸡精、五香粉、生抽、橄榄油
1.准备食材:蒲公英根、大米、鸡蛋、五香粉、生抽、橄榄油
2.将大米、橄榄油倒入容器中,加入少许五香粉,搅拌均匀。
3.鸡蛋打入碗中,加少许盐,打散。
4.加入面粉,用筷子搅拌均匀。
5.将蒲公英根、鸡蛋搅拌成面糊。
6.平底锅刷一层油,倒入面糊,面糊凝固后转中小火。
7.煎至两面金黄即可。
材料:鸡蛋1个、油少许、盐少许、糖少许
1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子
2.加入少许糖,用筷子
3.加入少许油,搅拌均匀。
5.面粉加入鸡蛋液中,
7.平底锅刷一层油,倒入面糊,开小火。
8.待面糊凝固后转中小火。
9.煎至两面金黄即可。
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