全面解析：200种常见食物相克大全表，科学指导你的饮食搭配！
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酸牛奶中的乳酸菌是有益菌,可以帮助消化,帮助食物消化,有开胃助消化的作用,可是酸牛奶中的乳酸菌是有害菌,而且含钙量很高,也不适合和钙片等一起食用,因此酸牛奶和钙片一起吃会对人体造成一定的影响。
洋葱含有一种洋葱素的物质,这种物质对人体的健康非常不利,如果和洋葱一起吃,容易造成人体的肠胃不适,甚至会出现呕吐和腹胀的情况。
辣椒中含有辣椒素,这种物质会在人体内转化为,血液循环加快,血液循环加速,对人体的健康非常不利,而且辣椒中的辣椒素对人体的消化也有一定的影响。
菠菜含有丰富的铁,如果和洋葱一起吃,容易造成人体缺铁性贫血,
大蒜和大蒜一起吃的话会对人体的健康造成一定的影响,因为大蒜中含有大量的大蒜素,这种物质在人体吸收后会促进胃肠的蠕动,而且还有较强的杀菌作用,因此大蒜和大蒜一起吃容易引起胃肠道的不适,
番茄中含有一种番茄素的物质,这种物质会对人体的消化系统造成一定的影响,会影响人体对食物的消化和吸收,而且还会影响人体对铁元素的吸收,从而
柠檬中含有大量的柠檬酸,这种物质在人体内的吸收后会加快人体的消化,而且柠檬还有较强的抗氧化作用,对人体的健康非常不利,而且柠檬还具有较强的酸性,会对人体的胃肠道产生一定的刺激,会对胃肠道的消化和吸收有一定的影响。
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