全面解析：顺产月子餐42天食谱表格，为新妈妈提供全面营养支持！

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材料:生黄芪60克,糯米60克。

做法:黄芪煎水取汁,糯米与生黄芪水煮为稀粥,待粥熟时,加入少许红糖。

功效:黄芪益气,有活血化瘀的作用,可促进子宫收缩,促进恶露排出,还可防止败血症。

材料:党参15克,黄芪30克,母鸡一只,姜、盐、味精各适量。

做法:鸡宰杀,洗净,切成小块。党参切片,黄芪洗净,葱切段。将母鸡、党参、黄芪放入锅内,加适量水,用武火烧沸,改文火炖至鸡肉熟烂,加盐、味精调味,

功效:补气健脾,补虚益血,有利于产后虚弱的身体恢复。

材料:猪排骨适量,姜、盐、味精各适量。

做法:猪排骨洗净,切块,放入姜、盐,煮至排骨熟烂,加少量味精调味,

功效:猪排骨有益气补血、滋润肌肤的功效,经常食用排骨汤,对于产后体虚、贫血、面色萎黄、皮肤干燥者尤为适宜。

材料:黄芪30克,茯苓15克,鲫鱼400克,生姜3片。

做法:黄芪、茯苓、生姜分别洗净,煎煮2小时,去渣取汁;鲫鱼宰杀洗净,去内脏,放入生姜,煮至熟烂,加入茯苓、食盐、味精调味,

功效:黄芪具有补气升阳、健脾止泻、利水渗湿的作用,茯苓有健脾利湿、宁心安神的作用,生姜具有温中散寒、燥湿化痰的作用。

产后恶露没干净的原因

产后恶露干净的原因,可能是产后淤血残留、子宫复旧不良、产褥感染等原因造成的。

1、产后恶露没干净

恶露没干净的原因是因为产后体内的淤血排出不完全,会导致产后恶露排不尽。