养生必备！8种最适合煮粥的中药材，让你吃出健康与美味的完美结合！
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含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质,是非常好的补血食品,适合女性在经期食用。
含有丰富的水溶性纤维,可作为日常饮食的补充纤维。
有清心醒脾、补脾止泻、养心安神的功效。
含有丰富的碳水化合物、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质,营养价值较高,性平味甘,有益肾、健脾、补肺的作用,非常适合女性在经期食用。
芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、维生素C等营养成分,不仅可帮助身体补气,还有补肾的功效。
具有健脾益胃、利湿和中的作用。
猪肚味甘、归脾、胃经;补虚损、健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
乌鸡味甘、归肝、肾经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
莲藕味甘、归心、脾、肺经;具有清热生津、凉血散瘀、益血生肌的作用;用于热病烦渴、血热吐藕、痰热惊狂、呕血、尿血、高血压、咯血、产妇恶露不尽、心腹疼痛、烦躁不安。
具有清热利湿、补气血、醒神的作用。
茭白味甘、性寒,有清热利湿、益血生肌的作用。用于热病烦渴、血尿、高血压、淤血、水肿、便秘等症。
具有消食化积、化痰理气、增强免疫力、补虚开胃的作用。
具有利尿祛湿、清热解火、利水解毒、降脂减肥的作用。
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