养肝煲汤食谱大全｜疲劳护肝、调理内脏，身体好到不要不要的！

这款汤主要是用来养肝、清热、滋补的汤。在中国的传统药膳中,经常会有人做成许多食疗汤,用它来养肝,其实是有很多好处的。以下,就为大家介绍这款养生汤的功效,供大家参考。

中医认为,人体之所以会出现疲劳的现象,是因为肝主藏血,也就是说肝脏不能正常进行血液的濡养,所以会引起一些症状的产生。那么,养肝汤的功效和作用是什么呢?

1、红萝卜枸杞红枣汤

材料:红萝卜250克、枸杞子20克、红枣4个、水8碗。

做法:红萝卜洗净切片,枸杞子洗净泡软,红枣洗净去核。锅内加水8碗,放入所有材料,大火煮沸后改小火煮2小时,下盐调味即可。

功效:红萝卜具有补肝明目、补血养颜的功效,红枣具有补脾胃、益气血的作用。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺生津。此汤可治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、目暗不明等症。

材料:猪肝200克、鲜菊花50克、鲜玉米须50克、生姜2片。

做法:鲜菊花洗净,玉米须洗净,猪肝切片,生姜去皮切片,全部材料放入锅内,武火煮沸后,改文火煲1~2小时,下盐调味食用。

功效:本汤具有养肝明目、补血养颜之功效。

材料:黑木耳30克、红枣20枚。

做法:黑木耳、红枣洗净,三者一同放入锅中,大火煮沸后,文火煮1小时,调味即可食用。

功效:本汤具有补中益气、养血止血、美肤益颜功效。

材料:山药30克、枸杞子15克、猪瘦肉100克、生姜2片。

做法:洗净猪瘦肉,切块,与山药、枸杞子同入锅,大火煮沸后,文火煮1小时,调味即可食用。

功效:本汤具有益气补血、滋阴润燥之功效。

材料:当归10克、川芎5克、白芍10克、熟地黄15克、枸杞子10克、白米50克。