养胃的美食专家推荐：尝试这6种最养胃的晚餐，助您享受健康与舒适！
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原料:大米150克,板栗150克,红糖适量。
做法:将板栗剥壳后切碎,与淘洗干净的大米同煮,待煮粥时,将熟时加入红糖,调匀。
原料:香菇、菜心各适量。
做法:香菇水发、洗净,切成末,菜心洗净,用沸水焯一下,控水,与菜同炒,加盐、味精、料酒、葱、姜末、香油等调料。
原料:茶叶5克,生姜2片,大枣3枚。
做法:用砂锅煎汁,加粳米100克煮粥,再将大枣10枚放入,同煮成粥,加入红糖适量。
原料:人参5克,黄芪20克,粳米100克。
做法:将人参、黄芪切片,放入砂锅内,煎汤,去渣取汁,将粳米淘洗干净,与人参、黄芪同煮成粥,粥熟后加入适量白糖。
原料:韭菜、大米。
做法:将大米淘洗干净,煮至粥将成时,加入韭菜,再煮片刻,即可食用。
原料:绿豆芽、肉末、韭菜、盐、鸡精、香油、料酒。
做法:将豆芽菜洗净,切成末;将肉末用料酒、盐、鸡精、香油、生抽、淀粉拌匀;将豆芽菜和肉末混合,加少许水拌成馅。
原料:绿茶粉、牛奶、水。
做法:将绿茶粉和牛奶混匀,加入适量的水调匀,然后倒入锅中煮成糊状。将调好的绿茶糊倒入沸水中,加入适量的白糖,待稍冷却后即可饮用。
原料:黄芪、红枣。
做法:将黄芪、红枣分别洗净,煎汤,每次饮用时放入适量的黄芪和红枣。
原料:大米、小米、山药、枸杞、冰糖。
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