冬至手抄报内容50字 ：传统习俗、节气由来、民间风俗、养生保健、饮食禁忌
1、节气是阳气渐生,阴气渐长,阳气渐长。“冬至大寒,防风御寒”。
2、但在冬至,不管男女,都要吃得不那么壮,特别是对于体质偏弱的人来说,不利于阳气的成长。
3、一般阳气虚弱的人,畏寒怕冷,脸色苍白,不想吃东西,肚子冷,这个时候不能吃凉的东西,像绿豆粥,生姜粥,大蒜粥,韭菜粥等。
4、体质偏热的人,容易大便干燥,口干舌燥,这个时候不能喝浓茶,不要吃萝卜,梨,薄荷,咖啡,酒等。
5、体质偏寒的人,怕冷,手脚冰凉,有湿气,关节痛,腰酸,还有一种情况就是有慢性胃炎,胃酸过多,胃溃疡,最好不要吃,如果是比较热,就不要吃,
6、阳气不足的人,怕冷,皮肤比较干燥,不想出汗,即使夏天也不想出汗,不想吃饭,感觉很不舒服,这个时候不能吃凉的东西,但是要注意,凉的东西,不要吃,
7、一些胃炎,胃溃疡,胃酸过多的人,胃不舒服,吃饭肚子凉,感觉很冷,这个时候不能吃,否则会使症状加重。
8、一些患有急性肠炎,胃溃疡的人,这个时候也不能吃,
9、感冒,当我们得了感冒,就不能吃,因为这个时候的病人,本来就很虚弱,免疫力也很低,这个时候吃了热的食物,会使病情加重。
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