冰糖雪梨银耳汤：味道鲜美、疗效显著，轻松解决夏季燥热之困！

银耳能滋润肺部,在秋冬季节能润燥滋阴,养胃生津。对于阴虚肺燥、肺虚咳喘者,常饮此汤,还有清肺、补气、祛痰的功效。并且银耳汤还有益气强身、补脑、养胃、益气、补脑、养胃的作用。对于老年人,如经常头晕、耳鸣、气短、记忆力减退、食欲不振、体虚乏力、大便干结、小便不利、睡眠质量差、手脚冰凉等症状,可以喝此汤。此汤的功效是:润肺生津、止咳化痰。对于咳嗽、慢性气管炎、肺气肿等症状,都有一定的效果。此外,也可以用银耳来煲汤,例如与山药、白萝卜、玉竹、沙参、百合等一起煲汤。

冰糖雪梨银耳汤:味道鲜美、疗效更加,还有美容养颜的功效。

原料:银耳、雪梨、枸杞。

将银耳放入温水中浸泡20分钟,然后用清水洗净。

2、雪梨去皮,切块,待用。

将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,转中小火煮20分钟。

4、加入雪梨、枸杞煮20分钟。

5、煮好后,盛出即可食用。

枸杞银耳汤:此汤的功效是:养阴清热、润肺生津。

原料:银耳、枸杞、雪梨、银耳、水。

将银耳、枸杞、雪梨清洗干净,放入锅中,加入适量的清水。

2、大火煮开,转中小火煮20分钟。

加入冰糖,再次煮开,再煮5分钟。

4、放入枸杞煮5分钟即可。

薏米红豆银耳汤:此汤的功效是:利水消肿、清热排脓、润肺生津。

原料:薏米、红豆、银耳、冰糖。

将薏米、红豆、银耳分别泡发,清洗干净,放入锅中,加入适量的清水。

加入冰糖,再次煮开即可。

枸杞炖羊肉:此汤的功效是:补肾益精、强筋壮骨、益气补虚。

原料:枸杞、羊肉、生姜、大葱。