创意健康美食：丰盈红豆薏米粉的四种美味吃法，为你带来健康与美味！
创意健康美食:丰盈红豆薏米粉的四种美味吃法,为你带来健康与美味!
材料:薏米、无糖豆浆、糖水、红枣
1、红豆和薏米提前泡上,大约一个小时就可以了,
2、把红豆和薏米放在一起淘洗干净,沥干水,倒入锅中,加水,开火煮。
3、开锅后,用中小火熬煮,直到红豆和薏米熟透。
4、红豆和薏米煮熟后,放入红枣。
煮好后,放入冰箱里冷藏。
材料:薏米、冰糖、糯米粉
1、薏米提前泡上,大约半个小时就可以了,
2、将红豆和薏米放在一起淘洗干净,沥干水,倒入锅中,加水,开火煮。
煮好后,放入冰箱里。
6、将红枣剁成枣泥,加入糯米粉。
7、搅拌均匀,成团。
8、将面团分成小剂子,擀成薄片,中间放上红豆泥。
9、将面片折起来,两头往中间捏紧。
10、收口,即可放入冰箱冷冻层,待用。
材料:红豆200g、薏米200g、糯米粉100g、水400ml
1、红豆提前泡上,大约半个小时就可以了,
煮到红豆和薏米熟透,放入糯米粉。
6、煮熟后,放入冰箱,食用前加入糖或者白糖即可。
材料:红豆100g、薏米100g、糯米粉100g、枣泥30g、水400ml
1、红豆和薏米洗净,提前泡上。
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