创意料理：杂粮煎饼加什么？尝试这些神奇组合，让您享受酥脆口感！
创意料理:杂粮煎饼加什么?尝试这些神奇组合,让您享受酥脆口感!
1、有三种味道:小米、玉米、燕麦、黑米、高粱等。
营养:杂粮煎饼含有丰富的蛋白质、不仅能够提高免疫力,还能帮助消化和吸收。杂粮煎饼+杂粮面粉可以补充碳水化合物,增加饱腹感,还能预防脂肪肝。
2、能更好的补充蛋白质、并且能满足人体营养需求。
能更好的补充碳水化合物,增加饱腹感,还能帮助消化和吸收。
3、可以更好的补充膳食纤维,还能帮助缓解便秘。
能更好的补充蛋白质、并且能促进消化,预防脂肪肝。
4、能更好的满足人体营养需求,对于增强免疫力,有很好的辅助作用。
可以更好的补充膳食纤维,对于提高免疫力有很好的辅助作用。
二、杂粮煎饼怎么做好吃
准备好面粉、玉米面、水、酵母、泡打粉、油。
面粉中加入适量玉米面、泡打粉、水搅拌均匀,加入酵母水,搅拌均匀。
3、将酵母水倒入面粉中,搅拌成棉絮状,揉成面团,放温暖处发酵至两倍大。
4、将面团排气后,分割成大小均匀的面剂,搓成圆条状,再切成小块。
5、取一小面剂,将面剂搓成圆条,然后对折,擀成薄饼,将面饼排入烤盘,放入烤箱进行二次发酵。
6、二次发酵好的面饼,刷上油,撒上黑芝麻,放入预热好的烤箱,180度,烤20分钟左右即可。
三、杂粮煎饼的做法
准备好面粉、玉米面、盐、黑胡椒粉、油。
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