创意无限！尝试这些令人垂涎的枣馒头花样做法，让你的味蕾体验翻倍！

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1、把红枣泡在水里泡一个小时,然后去掉枣皮。

2、取一个不锈钢勺子,把红枣放在里面。

3、取另一个不锈钢勺子,把红枣放入里面。

4、盖上盖子,让红枣慢慢泡,大概半小时。

5、红枣泡好了,用厨房纸擦掉枣皮,然后切成小块,让红枣的汁水自然流出。

6、红枣放进水里,不要太多,每个枣的汁水都要挤掉。

7、红枣捞出来沥干水分,放入干净的盘子里。

8、把红枣放进电饭锅中,盖上盖子,按下煮饭键。

9、大约10分钟后,红枣就煮好了,这时可以把红枣取出来,放入料理机打成枣泥。

10、红枣碎碎的,让红枣吃起来更有嚼劲。

11、把红枣泥倒入杯子里,趁热把红枣馒头,搅拌均匀,就可以吃了。

吃枣能补气养血,增强人体免疫力,特别是女性,适量吃枣还能起到补血的作用,而且吃枣能增强人体免疫力,保护血管,预防心血管疾病。

红枣里面含有大量的铁元素,对女性来说,红枣里面含有的铁元素,能让人体内的血红蛋白含量增加,从而让女性贫血的症状得到缓解。

女性在经期出现了痛经的症状,可以用红枣煮粥,能起到补血的作用,让女性痛经的症状得到改善,同时红枣里面含有的维生素,对缓解痛经也有一定的效果。

女性在来月经的时候,会出现气血虚弱的症状,吃一些红枣能起到补血的作用,红枣里面含有的铁元素,能促进女性体内的铁元素吸收,从而起到补血的作用。

红枣里面含有大量的维生素C,对美容养颜也有一定的效果,红枣里面含有的维生素C,能使皮肤变得更加的红润有光泽,让皮肤看起来更加的白皙有弹性。

食材:红枣20颗、桂圆10粒、大米100克。

做法:1、将准备好的红枣和桂圆清洗干净,备用。