创意十足！尝试这些枣馒头的家常做法花样，带给您意想不到的美味享受！
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高筋面粉300克、酵母3克、水150克、糖20克、温水250克、食用油
1.将酵母,糖,水,食用油混合,揉面,然后将面盆放到暖和的地方发酵至两倍大。
2.将发酵好的面盆拿出来,将发酵好的面团分成大小均匀的剂子,取一个剂子,将剂子揉搓成长条,再擀成厚,薄的面皮。
3.将面皮折叠,包入适量枣(不用包太多)。
4.将枣(我做了28个枣)包入,放锅里蒸15分钟即可。
红枣:性温、补血,活血,调经,润肠,解毒。主治病后虚弱,气血不足,表虚自汗,眩晕,失眠,阳痿;血虚萎黄,眩晕,月经不调,经闭,虚寒腹痛,肠燥便秘。
南瓜:性温、补中益气,强健脾胃,化痰排脓,解毒。主治病后虚羸,气血不足,倦怠无力,泄泻;失眠,多梦,惊悸,疮疡。
豇豆:性平,补肾,健脾,止泻。主治病后脾胃虚弱,食少便溏,泄泻;肾虚遗精,带下;消渴,尿频,遗尿;湿热疮疡。
绿豆:性凉、归心、清热,解毒,止渴;主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痈肿,解药毒及食物中毒。
山药:性平,归肺、脾、肾经;补脾,益肾,养血,固精,消渴;主治脾虚食少,泄泻便溏,气血虚亏,肢体乏力,糖尿病。
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THE END
二维码
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