创意无限！探索火腿面包的100种独特做法，让你的早餐从未如此丰富多样！

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材料:融化的巧克力50g,全脂奶80g,面粉40g,鸡蛋1个,细砂糖30g,泡打粉2g,黄油30g

1.所有材料混合均匀,加入黄油继续揉,

2.加入黄油,继续加入盐,白糖,泡打粉继续

3.将面团分3次加入黄油加入黄油继续加入奶粉继续

4.将面团分为4等份,每一份加入全脂牛奶,加入鸡蛋,再加入黄油继续

5.取一面团,放入抹油的案板上,从下往上揉,至扩展阶段。

6.然后将面团分为8等份,每一份加入可可粉,

7.将面团分成8等份,每一份加入可可粉,加入全脂牛奶,

8.将面团搓圆,放入可可面团,用手掌压扁。

9.收口朝下,用擀面杖擀成中间厚,边缘薄的面皮。

10.放入预热好的烤箱,进行二次发酵。

11.发酵好后,表面刷蛋液,撒上芝麻。

12.烤箱预热200度,中层,20分钟即可。

二、燕麦片的营养价值

1.燕麦片富含膳食纤维,可降低血液中胆固醇的含量,还可以调节血糖。

2.燕麦片是植物的果实,含有丰富的可溶性膳食纤维,可以降低胆固醇。

3.燕麦片中含有大量的镁,可以调节血液的PH值,从而使血液处于一种弱碱性的环境。

4.燕麦片含有丰富的钙,可减少钙流失,还可提高骨密度,促进骨骼生长。

5.燕麦片还可以改善肠胃,提高消化功能。

蜂蜜的美容养颜功效是众所周知的,而蜂蜜中含有丰富的维生素和果糖,这些物质能够滋养皮肤,滋养头发,因此对于很多女性而言,蜂蜜是一种很好的美容养颜食品。

蜂蜜有排毒养颜的功效,尤其对于一些女性而言,常吃蜂蜜能够令皮肤白嫩红润,光泽有弹性,并能够令身体更加健康。