创意美食：甘蓝的五种烹饪方法，让你享受好吃又健康的美味佳肴！

创意美食:甘蓝的五种烹饪方法,让你享受好吃又健康的美味佳肴!下面是小编为大家整理的创意美食,一起来看看吧!

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三款美食帮你“DIY”出完美营养

这款“DIY”美食,简单易做,给你带来一份美丽的享受。

食材:干柠檬片4片、黑咖啡1小包、纯净水适量。

做法:干柠檬片用淡盐水浸泡20分钟,沥干。柠檬切成片,泡在榨汁机里。放入黑咖啡,加入适量纯净水,搅拌成咖啡汁。柠檬汁倒入杯中,加入适量黑咖啡汁,搅拌均匀即可。

功效:这款“DIY”美食,简单易做,给你带来一份美丽的享受。

2、土豆牛肉土豆片

食材:土豆2个、牛肉适量、牛肉适量、青辣椒适量。

做法:将牛肉切片,青辣椒切丝。土豆切成片,在沸水中烫一下。牛肉片沥干水分,放到调好的汁中,搅拌均匀。锅中放油,倒入牛肉片,翻炒变色。倒入适量清水,放入青辣椒丝,煮熟。待汤汁浓稠,放入土豆片,翻炒均匀即可。

食材:干紫菜20克、南瓜适量。

做法:将南瓜去皮切块,干紫菜泡发洗净。锅内加水烧开,放入紫菜、南瓜块,煮开,小火熬煮20分钟。待汤浓稠,放入适量盐调味即可。

食材:海带100克、冬瓜150克、姜、蒜、葱、花椒、料酒、盐、胡椒粉。

做法:海带洗净泡开,冬瓜去皮切块,姜切片,蒜拍碎。炒锅内放油,油热后放入花椒爆香,放入姜蒜炒出香味。加入海带翻炒,加入开水,煮熟后加入冬瓜块,再煮上5分钟。加入葱、胡椒粉、盐、味精调味即可。