创造健康快乐的成长旅程——小孩的营养餐：为您的宝贝提供全面营养！

创造健康快乐的成长旅程——小孩的营养餐:为您的宝贝提供全面营养!!

有时候是对孩子特别的爱,你就能够理解这个世界上没有可能创造幸福的地方。给您介绍几种健康营养的食物,有助于孩子健康成长。

鸡蛋:每100克鸡蛋含蛋白质11.克,脂肪2.克,钙11毫克,磷4.毫克,铁6.毫克,维生素A19.微克。

牛奶:每100克牛奶含蛋白质15.8克,脂肪2.克,钙85毫克,磷9毫克,铁1.毫克,维生素A19.微克。

动物性食物:动物性食物含有丰富的蛋白质,主要为优质蛋白质。此外,动物性食物中的蛋类,各种动物肝脏,瘦肉,鱼虾,奶和豆制品等也含有丰富的蛋白质。

肉类:各种动物性食物的蛋白质含量都很高,尤其是牲畜的蛋白质,如能满足人体对蛋白质的需要,就会使人体对它的消化率提高很多。

植物性食物中的磷脂类,植物油,不饱和脂肪酸,以及各种矿物质和维生素,是大脑发育不可缺少的营养物质。

孩子发育迟缓怎么办

孩子发育迟缓主要与下列因素有关:

1、营养缺乏:缺锌、缺钙、贫血、吸收障碍、缺维生素D、铁等。

2、环境因素:环境因素如光污染、有害气体、噪音、光污染等。

3、先天性发育异常:多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、垂体肿瘤等。

4、其他因素:消化系统障碍如肠梗阻、肠炎、消化性溃疡、肠寄生虫病、克罗恩病、直肠炎、结肠癌等。

1、缺锌:补锌可改善缺铁性贫血,但补锌的作用比较有限,如厌食症、挑食、偏食等。

2、缺钙:缺乏钙质是导致孩子厌食的主要原因,对孩子的营养补充尤为重要,缺钙会导致孩子生长缓慢,食欲减退、睡眠不好、牙齿松动、易怒、不爱吃饭。

3、缺钙:缺钙也是导致孩子厌食的原因,主要表现为厌食,多汗,怕热,精神紧张,烦躁不安,或哭闹,烦躁不安,有的孩子还会出现溢乳、口腔溃疡、毛发脱落、多汗等。