十大水果之选：了解吃什么水果对肾有好处，保护你的健康肾脏！

十大水果之选:了解吃什么水果对肾有好处,保护你的健康肾脏!

中医认为,性平的水果具有补肾的功效。对于肾虚的男性来说,可以吃一些性平的水果,例如山药、栗子、百合、葡萄、无花果、甘蔗等。

中医学认为,酸性食物可以补气,止泻,保护肾脏。所以,多吃一些酸性的水果,如橘子、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃、杏、李子、枇杷、山楂等。

有“以脏养脏”的说法,适当吃一些酸性食物,可以增加人体的胃酸,增强胃的消化功能,提高人体的抗病能力。

“以脏养脏”的观点

饮食也是很重要的,“以脏养脏”。肾脏是人体的“先天之本”,人体需要各种营养物质来保持健康。

所以,对于男人来说,饮食上最好少吃酸性食物,比如像动物肝脏、牛羊肉、鸡肉、鸭肉等。

男性最好少吃油腻的食物,因为油腻的食物,比如油炸食品、油条、饼干等。

有研究显示,水果和蔬菜中的营养物质是身体内非常重要的物质,也能提高机体免疫力,缓解肾虚的情况。

男性肾虚的主要原因是房事过度,或者房事时间过长。如果男性肾虚,首先要做的就是控制房事,否则,房事过度,就会导致肾虚。

因此,男性肾虚一定要控制房事,房事过度会导致肾虚。男性肾虚一定要控制房事,不能过度。

能补肾益精、滋阴壮阳。适宜于肾虚阳痿、遗精、腰酸腿软者食用。

具有健脾、补肺、固肾、益精等作用,可治脾虚、泄泻、便溏、带下、遗精、腰膝酸软等病症。

具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

具有滋阴补肾、补血明目、壮筋骨、暖肠胃、明目活血等功用。特别是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。