十款美味西兰花配菜的做法大全，让你爱上这个营养又美味的菜肴！

十款美味西兰花配菜的做法大全,让你爱上这个营养又美味的菜肴!

菜谱简介看似复杂的西兰花在做法上是很容易的,但是却做出来美味的西兰花,让你爱上西兰花!

西兰花1个,小黄瓜1/2个,红椒1/2个,胡萝卜1/2根,盐1茶匙,香油1茶匙,橄榄油1汤匙,葱1根

1.将西兰花洗净后切成小朵,胡萝卜和红椒切丁,葱切葱花,备用。

2.将西兰花、胡萝卜、红椒放入开水中烫一下,捞出后挤干水分,倒入碗中。

香油、葱姜末、橄榄油,搅拌均匀即可。

菜谱简介颜色艳丽,口感嫩滑,甜中带咸,色泽艳丽,可以将西兰花和胡萝卜的营养互补。

西兰花1个,胡萝卜1/2根,洋葱1/2个,白糖1茶匙,盐1茶匙,鸡精1茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙

1.西兰花洗净后切成小朵,胡萝卜和洋葱切丁,葱切葱花,备用。

2.将西兰花、胡萝卜、洋葱放入开水中烫一下,捞出后挤干水分,倒入碗中。

糖、黑胡椒粉、鸡精、黑胡椒粉、橄榄油搅拌均匀即可。

菜谱简介颜色艳丽,口感嫩滑,甘香爽脆,可以将西兰花和胡萝卜的营养互补。

西兰花400克,胡萝卜半根

盐适量,生抽适量,鸡精适量,料酒适量,橄榄油适量

1.西兰花掰成小朵,胡萝卜切丁。

2.锅内放油,油热后,放入西兰花翻炒。

生抽、鸡精、料酒、蚝油、五香粉翻炒。

4.出锅前加入葱花即可。

菜谱简介这道菜的味道清香,西兰花可以增强人的食欲,还有着一定的排毒养颜的功效。

西兰花200g,胡萝卜100g

油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,料酒适量,大葱适量,蒜适量,酱油适量,蚝油适量,淀粉适量,番茄酱适量

1.西兰花、胡萝卜洗净,切成小朵,大葱切成小段,蒜切碎。