十一个月宝宝食谱大全及做法：为宝宝提供多样化营养，健康成长的美味食谱！

十一个月宝宝食谱大全及做法:为宝宝提供多样化营养,健康成长的美味食谱!1.蔬果粥

1.大米150克,大米50克,冰糖适量。

2.大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。

3.新鲜蔬果洗净,去皮,切碎。

4.锅置火上,加适量冷水,烧沸后放入大米,用旺火煮30分钟。

5.加入冰糖,熬至黏稠即可。

1周岁以内的宝宝开始添加辅食时,辅食添加的数量不能少于10种,但以粥、藕粉、糊状食品为好。开始可以从稀饭、米糊、菜泥、蛋黄羹开始,然后再吃煮鸡蛋羹、菜泥和水果泥。米粉、果汁、果泥可以从菜泥、或是直接吃肉泥、鱼泥、蛋羹。

宝宝初添加辅食时,一次只添加一种,逐渐增加,最初可以从半个蛋黄开始,然后再过渡到粘稠的米糊、菜泥和水果泥。米粉、糊状食品可以从菜泥、或是直接吃蛋羹、菜泥、果泥。

3.开始添加辅食后

可以从米粉、果泥、再过渡到软饭、烂面。

宝宝添加辅食的时间以每天2-3次,每次喂奶后,要让宝宝充分咀嚼,刺激唾液分泌,使肠胃形成条件反射。

把胡萝卜洗干净,在沸水中烫一下,取出后在捣碎。

2、将水果洗干净,去皮,切成小碎丁。

3、把准备好的蔬菜和水果放入辅食机中,加适量清水,开启果蔬机,开始熬制。

4、熬制好后,滤出果蔬渣,在宝宝可以接受的范围内喂给宝宝吃。

原料:青菜、菜汤、米粉。

将青菜切碎,宝宝可以直接吃青菜,也可以用菜汤、米粉冲调米粉。

2、青菜碎要用温水冲泡,这样菜汤比较清澈,宝宝也容易接受。

原料:宝宝米粉、玉米糊。

用碗盛米粉,不要把米粉冲得太稀,但也不要太干。