南瓜子仁的功效与作用：促进消化，提高免疫力，改善睡眠等；注意禁忌使用
南瓜子仁的功效与作用:促进消化,提高免疫力,改善睡眠等;注意禁忌使用人群:阴虚火旺者慎用。
南瓜子仁是蔷薇科植物南瓜子仁的种子,是一种植物的果实,当中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、铁等,其中维生素B1、维生素B2和维生素C的含量比较高,同时含有较多的维生素E,是一种可以帮助人体增强免疫力的营养成分。南瓜子仁具有润肠通便、健脾开胃、强身健体、保护视力、补充营养等功效。
南瓜子仁含有丰富的油脂,脂肪的含量是比较高的,同时含有较多的蛋白质,还有磷、铁等。能够起到促进消化的作用,可以促进胃液分泌,帮助食物的消化,并能够预防营养不良,促进食欲,还可以促进食欲。
南瓜子仁可以有效的帮助治疗阳痿、早泄等,可以起到改善早泄的作用,但是在吃的时候要适量,不可吃得过多,如果吃得过多可能会出现胃部不适的症状。
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