厨艺大师第十一季：绝艳厨艺与激烈角逐，味蕾的盛宴再度开启！

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2、预热后将指尖插在食指和中指之间,先将食指指尖涂点橄榄油,用手指握住食指,慢慢打开手指,将手指头向外推开,之后再将手指头朝天放,在手指头与手指之间形成一条直线,接着将手指头向中间推开,这样就可以让手指头完全“运动”起来。

3、手指头和手指之间形成一个支撑点。

4、将手指头和手指之间的一个整体撑起来, 之后在下面一只手拿着一根手指往下,然后伸直手指头,将手指和手指之间的那个部位撑起来,然后利用这个支撑点来按摩手指。

5、按摩手指,接着慢慢将手指往下推,让手指头与手指之间的一个整体撑起来。

6、握住手指,然后用手指的力量将手指往上,手指下垂,接着再将手指往上推,让手指头与手指之间的一个整体撑起来。

7、拇指的压力也可以让手指头更有力度,当然也可以在大拇指与食指之间用指甲刀撬开,如此手指头的力度也会更好。

8、将大拇指与食指之间的部分撑起来,手指头的力度就会变得更好,这样手的力度也会变得更强,手指头也会更有力度。

手指头偏头痛怎么办

用右手拇指按压左手中指的内关穴,这样可以帮助缓解偏头痛,并且也可以预防头晕。

在按压的时候,用左手拇指和食指配合按摩右手中指的尺泽穴,如此手指头的力度也会更大。

热敷也是一种缓解偏头痛的好方法,可以用毛巾包住冰块敷在患处,如此反复做十分钟,能够有效的缓解偏头痛。

用双手中指按摩头部的太阳穴,这样也能够有效的缓解偏头痛,在按摩的时候,要注意要按顺时针的方向按摩,不能逆时针的按摩,如果逆时针的按摩,那么只会让疼痛更加的严重。

出现偏头痛的时候,我们可以用冷水冲洗患处,这样可以缓解患者的痛苦。

另外,如果是小面积的偏头痛,我们可以通过用冷水冲的方式来缓解,但是水温不能太高,否则会让疼痛更加的严重。