发掘高粱米的神奇功效：健康养颜、营养丰富，成为现代人的新宠！
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高粱米有补虚益气的功效,因为高粱米能够补益身体,使人体质强壮,抵抗疾病,并能够预防多种疾病。
高粱米有养心安神的功效,对于心情烦躁、健忘多梦的人来说,高粱米可以安神,缓解烦躁。
高粱米有益气健脾的功效,适合脾胃虚弱的人群食用,并能改善消化不良、食欲不振等症状。
高粱米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、硒、锰等营养元素,高粱米可以有健脾胃、益肾壮腰、止泻、止血等功效。
高粱米有健脾益胃的功效,高粱米可以起到养胃的作用,并能促进食物的消化和吸收。
高粱米有益气健脾的功效,高粱米可以起到益气健脾的作用,高粱米可以起到益气健脾的作用。
高粱米的做法大全有哪些?下面为大家介绍几种高粱米的做法,供大家参考。
材料:高梁米、米酒、白糖。
1、高粱米洗净,用温水浸泡至无硬心,捞出,沥干水分。
2、炒锅放少许油,将高梁米倒入,翻炒至表面焦黄。
3、然后倒入白糖,翻炒均匀。
4、最后放入米酒,翻炒均匀,加入适量开水,焖烧20分钟左右,至糯米软烂。
5、取出,晾凉,切块装盘即可。
材料:高粱面、白糖、酵母。
1、高粱面、白糖、酵母倒入容器中,加温水,加少许白糖,用筷子搅拌均匀。
2、酵母水化开,倒入面粉中,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放温暖处发酵至2倍大。
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