发现苦瓜黄瓜汁的神奇效能：解毒排毒，降糖降脂，美容养颜，提升免疫力！

苦瓜黄瓜汁的神奇效用:解毒排毒,降糖降脂,提升免疫力,提升免疫力

1、苦瓜,黄瓜的功效是清热祛火,解渴排毒,降糖降脂,提升免疫力。

如果觉得苦瓜与黄瓜汁的味道不好,可将苦瓜洗净后切小块后捣碎取汁,然后和蜂蜜一起搅拌均匀即可。

苦瓜富含维生素C,可增强机体免疫力,对防癌抗癌、降血糖、降血脂都有重要的作用。

4、苦瓜中含有丰富的维生素B1、维生素C、苦瓜甙、苦味素、蛋白质、脂肪、以及铁、磷、钙、铁等矿物质,这些物质都是人体必需的营养成分,能起到清热解暑、降火排毒、降低血糖的功效。

苦瓜富含苦瓜甙和苦味素,可刺激人的味觉神经,增加食欲,促进消化,并有清热、明目、祛暑、止渴、解劳清心之功效。

材料:苦瓜一根、鸡蛋2个、盐适量、食用油适量、鸡精适量、辣椒适量

1、苦瓜洗净去瓤切块。

把鸡蛋打入碗中,加适量的盐、鸡精打散备用。

锅内热油,倒入打散的鸡蛋液。

4、蛋液凝固后盛出。

锅内重新热油,倒入苦瓜炒至断生。

6、苦瓜炒熟后,放入鸡蛋。

7、放盐和鸡精调味。

8、最后放入辣椒炒匀即可出锅。

材料:苦瓜1根、牛肉片300g、油适量、盐适量、酱油适量、辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、蒜适量、香菜适量、芝麻适量

1、牛肉切片,加盐、酱油、姜、蒜、香菜、辣椒拌匀。

锅里烧开水,放些盐和油,把牛肉片焯水。

锅里热油,放葱姜蒜末炒香。

6、放入焯好的牛肉片翻炒。

7、加料酒、酱油、辣椒、盐、胡椒粉、鸡精、芝麻炒熟即可。